Funkčne trénovať znamená trénovať fyziologicky správne, bez veľkého množstva pomôcok s využitím všetkých svalových skupín, ktoré pri danom cviku alebo pohybe majú byť podľa fyziológie zapojené. Mnohí ľudia nevyužívajú správne svalové alebo pohybové stereotypy, ale náhradné. Preto vznikajú svalové bolesti, kĺbne blokády, asymetrie tela, skoliózy. Naučte sa cvičiť správne v ReFit clinic.